月经一般持续3-7天属于正常范围。月经周期长短主要与子宫内膜脱落速度、激素水平变化、个体体质差异、精神压力因素、基础疾病影响等有关。
1、子宫内膜脱落速度月经本质是子宫内膜周期性脱落的过程。脱落速度较快时，经期可能缩短至3天；若脱落不均匀或子宫收缩力较弱，可能延长至7天。正常月经量约为20-60毫升，每天更换3-5片卫生巾属于合理范围。
2、激素水平变化雌激素和孕激素的波动直接影响月经持续时间。青春期初潮阶段或围绝经期女性，由于激素分泌不稳定，可能出现经期缩短或延长。生育期女性激素水平较稳定，经期时间相对固定。
3、个体体质差异遗传因素决定的基础代谢率、凝血功能等会影响经期长短。部分女性天生子宫内膜较薄或凝血功能较强，经期可能较短；反之则可能持续较长时间。这种差异在正常范围内无须干预。
4、精神压力因素长期焦虑、紧张等情绪应激会导致下丘脑功能紊乱，引起促性腺激素分泌异常。这种情况可能造成经期突然缩短或延长，通常压力缓解后可自行恢复，持续时间超过2周需就医排查。
5、基础疾病影响子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病会导致经期延长，常伴有经量增多；多囊卵巢综合征等内分泌疾病则可能导致经期缩短或闭经。甲状腺功能异常、凝血功能障碍等全身性疾病也会影响月经周期。
建议女性记录月经周期情况，包括开始结束日期、经量变化等。保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期。若出现持续超过10天的阴道出血、非经期出血或月经周期突然改变等情况，应及时到妇科就诊检查。日常注意经期卫生，选择透气性好的卫生用品，避免剧烈运动和盆浴，适当补充含铁食物预防贫血。
