月经提前5天通常属于正常生理现象。月经周期波动受激素水平、情绪压力、生活习惯、药物影响、疾病因素等多种因素调节，提前或推迟7天内一般无须特殊处理。
1、激素水平波动青春期或围绝经期女性因卵巢功能不稳定，易出现月经周期缩短。此时卵泡期缩短或黄体功能不足可能导致子宫内膜提前脱落，表现为月经提前。可通过记录基础体温观察黄体功能，若无明显不适可暂观察。
2、情绪压力刺激长期焦虑、紧张等心理应激会通过下丘脑-垂体轴影响促性腺激素分泌，导致排卵提前或卵泡期缩短。学生考试期、工作高压人群常见此类情况，建议通过正念冥想等方式缓解压力。
3、生活习惯改变突然进行高强度运动、极端节食减肥或跨时区旅行可能干扰生物钟，引起月经提前。体重指数下降过快会降低瘦素水平，影响促性腺激素释放激素脉冲频率，建议保持每周0.5-1公斤的匀速减重。
4、药物因素干扰紧急避孕药含大剂量孕激素可能引起撤退性出血；部分抗生素、抗抑郁药通过肝酶代谢影响雌激素水平。若近期服用过左炔诺孕酮、利福平等药物，需停药后观察1-2个周期。
5、病理状态影响甲状腺功能亢进时代谢加快可缩短月经周期，多伴有心悸、消瘦等症状；子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经间期出血误认为月经提前。建议查性激素六项和甲状腺功能，必要时行妇科超声排查器质性病变。
建议保持规律作息，每日摄入30克膳食纤维和适量豆制品维持雌激素稳定，经期避免剧烈运动。若连续3个月周期短于21天，或伴随经量异常、痛经加重需就诊妇科，排除多囊卵巢综合征、黄体功能不全等内分泌疾病。记录月经周期变化有助于医生判断，不建议自行服用激素类药物调节周期。
