宝宝拉肚子可通过调整饮食、补充水分、使用益生菌、口服补液盐、及时就医等方式治疗。宝宝拉肚子通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、乳糖不耐受、过敏反应等原因引起。
1、调整饮食宝宝拉肚子时胃肠功能较弱，应减少高糖、高脂肪食物的摄入。母乳喂养的宝宝可继续哺乳，母亲需避免进食生冷刺激性食物。已添加辅食的宝宝可食用米汤、稀粥等易消化食物，暂停添加新辅食。避免给宝宝饮用含糖饮料或果汁，以免加重腹泻症状。
2、补充水分腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要少量多次补充温开水或淡盐水。每次喂水10-20毫升，间隔15-30分钟一次。观察宝宝尿量是否减少、口唇是否干燥，这些是判断脱水的重要指标。6个月以上宝宝可适当饮用稀释后的苹果汁补充钾离子。
3、使用益生菌益生菌能帮助恢复肠道菌群平衡，常用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等。这类药物需用温水冲服，避免与抗生素同服。服用益生菌期间注意观察大便性状变化，若出现腹胀或呕吐需暂停使用。保存益生菌时应避光防潮，确保活性。
4、口服补液盐口服补液盐能有效预防和纠正脱水，推荐使用口服补液盐Ⅲ。按说明书比例配制，每公斤体重补充50-100毫升，分4-6小时服完。喂服时可用滴管或小勺缓慢给予，避免呕吐。若宝宝拒绝饮用，可尝试冷藏后少量多次喂食。出现持续呕吐或意识改变需立即就医。
5、及时就医当宝宝出现血便、持续高热、呕吐频繁、精神萎靡、眼窝凹陷等严重症状时，需立即就医。医生可能会进行大便常规、轮状病毒检测等检查，根据结果开具蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等药物。细菌性腹泻可能需要头孢克肟颗粒等抗生素治疗，须严格遵医嘱用药。
家长需密切观察宝宝精神状态、尿量和大便次数变化。每次排便后用温水清洗会阴部，涂抹护臀霜预防红臀。腹泻期间暂停接种疫苗，痊愈后1-2周再补种。恢复期饮食应从流质逐步过渡到半流质，避免过早进食油腻食物。保持餐具消毒和手部清洁，防止交叉感染。若腹泻持续超过1周或体重明显下降，需复诊排除慢性腹泻可能。
宝宝拉肚子期间可以适量吃青菜，但需选择易消化的嫩叶菜并彻底煮熟。青菜富含膳食纤维和维生素，有助于补充腹泻流失的营养，但粗纤维可能刺激肠道蠕动加重腹泻。
腹泻期间可选择菠菜、小白菜等嫩叶菜，去除粗茎后切碎煮烂。这类蔬菜质地柔软且富含钾元素，能帮助缓解电解质紊乱。烹饪时建议使用蒸煮方式，避免油炒加重胃肠负担。初次添加应从少量开始，观察排便情况再调整分量。
需避免芹菜、韭菜等高纤维蔬菜，其粗纤维会加速肠道蠕动。同时禁食生冷蔬菜沙拉或腌渍菜，防止细菌感染风险。若宝宝腹泻伴随呕吐、血便或持续超过2天，应立即停止添加蔬菜并就医。
腹泻恢复期饮食应遵循由稀到稠、由少到多原则。除蔬菜外可搭配大米粥、苹果泥等低渣食物。注意补充口服补液盐预防脱水，哺乳期婴儿应继续母乳喂养。所有食材需新鲜卫生，餐具要高温消毒，避免交叉感染。
