老年人低压多少正常

Question

老年人低压多少正常

Answer 1

老年人正常低压范围是60-90毫米汞柱。血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，低压即舒张压，反映心脏舒张时血管内的压力状态。老年人血压可能因年龄增长、血管弹性下降等因素略有波动，但长期低于60毫米汞柱或超过90毫米汞柱需警惕健康风险。

老年人血压受多种因素影响。日常活动量减少可能导致血压偏低，而高盐饮食、肥胖或慢性肾病可能引起低压升高。部分老年人因动脉硬化导致脉压差增大，表现为高压升高而低压正常或偏低。季节变化也可能影响血压，冬季血管收缩易致低压偏高，夏季则可能因出汗增多而偏低。测量时应选择安静状态，避免运动、吸烟或饮用咖啡后立即检测，连续测量3天取平均值更准确。家庭自测建议使用上臂式电子血压计，袖带需与心脏平齐，测量前静坐5分钟。

若老年人低压持续低于60毫米汞柱，可能出现头晕、乏力等供血不足症状，需排查贫血、甲状腺功能减退或心脏瓣膜病。低压长期超过90毫米汞柱可能增加心脑血管疾病风险，需结合高压值评估。合并糖尿病者建议将低压控制在80毫米汞柱以下。血压异常时应在医生指导下调整降压药，避免自行增减剂量。日常注意低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，适量补充钾含量高的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、太极拳，避免突然体位变化诱发眩晕。