偏头痛可能与激素水平波动、睡眠不足、精神压力等因素有关。
激素水平波动是产后女性偏头痛的常见诱因，分娩后体内雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响脑血管舒缩功能。睡眠不足在哺乳期母亲中尤为普遍，频繁夜醒导致睡眠节律紊乱，可能诱发血管性头痛。精神压力包括育儿焦虑、角色适应困难等心理因素，可能通过神经递质变化加重疼痛敏感度。这类头痛多表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光、恶心等症状。
对于哺乳期用药需特别谨慎，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等安全性较高的药物。非药物缓解方式包括保持规律作息、每日保证连续4小时睡眠、适度头部按摩等。哺乳时选择安静昏暗环境有助于减轻光声刺激诱发的头痛发作。
日常注意补充水分，避免咖啡因和酒精摄入，采用婴儿背带分担抱娃的颈部压力。
