尿液赤黄可能与饮水不足、食物色素影响、药物作用、尿路感染、肝胆疾病等原因有关。尿液颜色异常通常表现为深黄色至橙红色，需结合其他症状综合判断。
1、饮水不足机体水分摄入过少会导致尿液浓缩，尿胆原浓度升高使颜色加深。常见于高温环境作业、运动后未及时补水等情况。增加每日饮水量至2000毫升以上，观察尿液是否恢复淡黄色。
2、食物色素影响大量食用含天然色素的食物可能暂时改变尿液颜色。胡萝卜、甜菜根等富含β-胡萝卜素的食物可使尿液呈橙黄色，火龙果可能导致粉红色尿。停止食用相关食物后24小时内颜色可恢复正常。
3、药物作用部分药物代谢产物会改变尿液色泽。维生素B2可使尿液呈荧光黄色，利福平可能导致橙红色尿，酚酞类泻药会引起粉红色尿。若为药物因素导致，通常停药后症状消失，无须特殊处理。
4、尿路感染泌尿系统感染时可能出现脓尿或血尿，使尿液呈现浑浊赤黄色。可能伴有尿频尿急尿痛等症状。需进行尿常规检查，确诊后可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
5、肝胆疾病胆红素代谢异常时尿胆原排出增多，常见于肝炎、胆管梗阻等疾病。可能伴随皮肤巩膜黄染、陶土色大便等症状。需进行肝功能检查和腹部超声，确诊后可使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等药物治疗。
建议保持每日充足饮水，避免长时间憋尿。观察尿液颜色变化时需注意排除食物药物干扰因素。若持续出现赤黄色尿伴随发热、腰痛、皮肤黄染等症状，应及时就诊消化内科或泌尿外科。日常可适量增加冬瓜、黄瓜等利尿食物摄入，避免过量饮酒和进食油腻食物。进行尿常规检查前应避开月经期，留取晨起中段尿送检结果更准确。
怀孕前尿液可能出现颜色加深、尿频或轻微浑浊等变化。
尿液颜色加深可能与饮水量减少或晨尿浓缩有关，怀孕前激素水平变化可能影响肾脏浓缩功能，导致晨尿颜色偏深黄。尿频现象通常与盆腔充血刺激膀胱有关，部分女性在排卵期后会出现排尿次数增加。尿液轻微浑浊可能因阴道分泌物增多或尿酸盐结晶析出导致，但通常不伴随疼痛或灼热感。
若尿液呈现明显红色、酱油色或伴有排尿疼痛、发热等症状，需警惕尿路感染、肾炎或泌尿系统结石等问题。怀孕前建议进行尿常规检查排除潜在疾病。
备孕期间建议每日饮水1500-2000毫升，避免憋尿，发现异常及时就医检查。
