自然流产后的身体恢复通常需要2-6周，具体时间受子宫内膜修复情况、流产孕周、有无并发症等因素影响。
1、子宫内膜修复流产后子宫内膜需经历脱落和再生过程，完全修复约需2周。此期间可能出现少量阴道出血，需观察出血量及颜色变化。若出血超过月经量或持续3周未净，应及时复查超声排除妊娠物残留。
2、流产孕周差异早期妊娠流产12周前恢复较快，多数2-3周可恢复日常活动。中晚期流产因激素水平波动更大，可能需4-6周恢复。孕周越大，子宫复旧所需时间越长，需密切监测血HCG下降情况。
3、并发症影响合并感染、不全流产等并发症会延长恢复期。出现发热、腹痛、异常分泌物时，提示可能存在宫腔感染，需抗生素治疗。严重者可能需清宫手术，术后恢复时间相应延长1-2周。
4、激素水平调整流产后血HCG降至正常需1-4周，月经复潮多在流产后4-8周。哺乳期女性恢复排卵可能更晚，需注意避孕。持续闭经超过2个月需评估卵巢功能。
5、个体差异因素年龄大于35岁、多次流产史、贫血患者恢复较慢。有子宫畸形或内分泌疾病者，建议在医生指导下进行系统调理。心理恢复时间常比生理恢复更长，必要时可寻求专业心理支持。
流产后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，禁止盆浴和性生活。饮食注意补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等。2周后需复查超声确认宫腔情况，6个月内再次妊娠前建议进行孕前检查。出现持续腹痛、大出血或发热等症状须立即就医。
胎停育后自然流产的时间通常在2-4周内发生，具体时间受胚胎停止发育的孕周、孕妇体质、激素水平等因素影响。胎停育是指胚胎或胎儿在子宫内停止发育但未自然排出，需通过超声检查确诊。
孕早期胎停育后，多数孕妇会在2周内出现阴道流血、下腹坠痛等自然流产征兆。此时体内孕激素水平下降，子宫收缩逐渐增强，促使妊娠组织排出。若孕妇既往月经周期规律、子宫收缩力较好，自然流产过程可能更快完成。
部分孕妇可能延迟至4周以上仍未自然流产，常见于孕周较大、子宫位置异常或激素水平波动不明显的情况。长时间滞留可能增加感染风险，需通过药物或手术干预。超声显示妊娠囊变形、胎心消失超过10天未排出者，建议医疗干预。
胎停育确诊后应定期复查血HCG及超声，观察期间避免剧烈运动但可正常活动。若出现发热、大出血或持续腹痛需立即就医。流产后建议休息2周，补充铁剂和优质蛋白，6个月内避孕以利于子宫内膜修复。再次妊娠前建议完善染色体、甲状腺功能等检查。
