胃下垂的症状表现主要有上腹不适、餐后饱胀、嗳气、恶心呕吐、便秘等。胃下垂是指胃的位置低于正常解剖位置，可能与膈肌悬吊力不足、腹内压降低、体型瘦长等因素有关。
1、上腹不适上腹不适是胃下垂的常见症状，主要表现为进食后上腹部隐痛或坠胀感。症状通常在站立或活动时加重，平卧后可能减轻。胃下垂导致胃蠕动减弱，食物排空延迟，胃内压力增加，刺激胃壁神经引发不适。患者可尝试少食多餐，避免进食后立即活动，必要时在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。
2、餐后饱胀餐后饱胀表现为进食少量食物后即有胃部胀满感，可能伴有早饱现象。胃下垂时胃的容积减小，消化功能减弱，食物在胃内滞留时间延长。建议选择易消化食物，避免高脂、高纤维饮食，餐后适当散步有助于促进胃排空。症状明显时可遵医嘱使用复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。
3、嗳气嗳气是胃下垂患者常见的消化道症状，表现为频繁打嗝或胃内气体上逆。胃下垂导致胃内气体排出受阻，加之胃肠动力紊乱，容易产生嗳气。患者应避免进食过快、说话过多等吞气行为，减少碳酸饮料摄入。症状严重时可考虑使用铝碳酸镁咀嚼片、二甲硅油片等药物缓解。
4、恶心呕吐恶心呕吐多发生在胃下垂程度较重时，尤其在进食后或体位改变时明显。胃下垂引起胃排空障碍，胃内容物反流刺激可导致呕吐反射。建议进食后保持半卧位休息，避免弯腰或剧烈运动。反复呕吐者需在医生指导下使用盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片等止吐药物，并注意预防脱水。
5、便秘便秘是胃下垂的伴随症状，与胃肠动力减弱、饮食量减少等因素有关。胃下垂患者因消化功能受限，常合并肠道蠕动减慢。增加膳食纤维摄入、适量饮水、规律排便习惯有助于改善症状。必要时可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂，但需避免长期依赖泻药。
胃下垂患者日常应注意加强腹肌锻炼，如仰卧抬腿、腹式呼吸等，有助于增强腹肌力量支撑胃部。饮食上选择营养丰富、易消化的食物，避免暴饮暴食。睡眠时可将床头抬高，减轻站立时胃部下垂程度。症状持续不缓解或出现消瘦、贫血等情况时，应及时就医评估是否需要手术治疗。
胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、多次妊娠、腹腔压力降低、先天性发育不良等原因引起。
1、腹肌锻炼加强腹肌力量有助于支撑下垂的胃部，推荐进行平板支撑、仰卧抬腿等低强度运动。每日重复进行10-15分钟，避免剧烈运动导致内脏震荡。锻炼时保持呼吸均匀，初期可在臀部垫软枕减轻腰部压力。长期坚持能改善腹肌张力，但需配合其他治疗方式。
2、饮食调整采用少食多餐原则，每日5-6餐，每餐摄入量不超过200毫升。食物以易消化的粥类、软烂面条为主，避免豆类、洋葱等产气食物。餐后保持半卧位30分钟，利用重力帮助胃部复位。可适量补充优质蛋白如鱼肉糜，但需控制脂肪摄入以防加重胃部负担。
3、药物治疗多潘立酮可促进胃蠕动，莫沙必利能改善胃肠动力，铝碳酸镁可保护胃黏膜。药物需在医生指导下使用，避免与抑酸剂同时服用。出现恶心呕吐时可短期使用甲氧氯普胺，但不宜超过一周。药物治疗需配合体位调节才能达到理想效果。
4、中医理疗针灸取穴中脘、足三里等穴位，配合艾灸神阙穴可温阳举陷。推拿采用摩腹法顺时针按摩腹部，每日两次每次15分钟。中药可用补中益气汤加减，但需辨证施治。理疗期间应避免受凉，治疗周期通常需要2-3个月。
5、手术治疗严重胃下垂合并顽固性呕吐时，可考虑胃固定术或胃折叠术。手术将胃部与腹壁固定，适用于保守治疗无效且影响生活质量者。术后需保持流质饮食1个月，逐步过渡到正常饮食。手术存在粘连性肠梗阻等风险，需严格评估适应症。
胃下垂患者应避免久站和突然弯腰，睡眠时抬高床头15厘米。可定制腹带提供外部支撑，但每日佩戴不超过8小时。保持规律排便防止便秘增加腹压，体重过低者需逐步增加营养。定期复查胃部B超监测下垂程度，若出现持续腹痛、呕血需立即就医。合并焦虑抑郁情绪时可进行心理疏导，避免精神因素加重症状。
