问题描述
甲状腺结节可通过调整饮食、避免辐射暴露、定期体检等方式预防。
甲状腺结节的发生与碘摄入异常、电离辐射接触、遗传因素等有关。日常饮食中应保持适量碘摄入，海带、紫菜等海产品含碘丰富但不宜过量，缺碘地区可选用加碘盐。避免颈部长期接触X射线等电离辐射，从事相关职业者需做好防护。有甲状腺疾病家族史者建议每年进行甲状腺超声检查，早期发现异常。保持规律作息和适度运动有助于维持内分泌平衡，减少激素紊乱风险。吸烟可能刺激甲状腺组织增生，应尽早戒烟。
预防甲状腺结节需从生活方式入手，出现颈部肿块或吞咽不适等症状应及时就医排查。
甲状腺结节不一定是癌症，多数为良性病变，癌变概率较低。
甲状腺结节是甲状腺内的异常增生组织，大多数情况下由碘缺乏、甲状腺炎症或遗传因素引起，通常表现为颈部无痛性肿块、吞咽不适等症状。良性结节占绝大多数，仅少数可能发展为甲状腺癌。癌变概率受结节大小、生长速度、钙化情况等因素影响，但整体概率较低。若结节短期内迅速增大、质地坚硬或伴随声音嘶哑等症状，需警惕恶性可能。
日常应保持均衡饮食，适当摄入含碘食物，避免颈部过度受压，定期复查甲状腺超声监测结节状态。
