月经期头痛可能与激素波动、血管扩张或神经敏感有关，常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚和萘普生，同时调整饮食和生活方式也有助于缓解症状。
1、激素波动
月经期头痛通常与体内雌激素水平的变化有关。雌激素的突然下降可能导致血管扩张，进而引发头痛。这种头痛多发生在月经前或月经期间，属于偏头痛的一种特殊类型。对于这类头痛，可以尝试使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，这些药物能够有效缓解疼痛。
2、血管扩张
月经期间，体内前列腺素水平升高，可能导致血管扩张和炎症反应，从而引发头痛。萘普生是一种非甾体抗炎药，能够抑制前列腺素的生成，减轻血管扩张和炎症，适合用于缓解月经期头痛。保持充足的水分摄入和避免过度疲劳也有助于减少头痛发作。
3、神经敏感
月经期头痛还可能与神经系统的敏感性增加有关。镁补充剂被证明对缓解偏头痛有一定效果，因为它能够调节神经传导和血管张力。日常饮食中可以增加富含镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜和全谷物。适量的有氧运动，如快走或瑜伽，也能帮助放松神经，减轻头痛症状。
月经期头痛虽然常见，但通过合理的药物干预和生活方式调整，可以有效缓解症状。如果头痛频繁或严重，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。
