白天上班的时候老是想睡觉,是怎么回事呀?
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问题描述
最近白天上班老是犯困,眼睛都挣不开?晚上休息时间是8点到7点,时间已经很充足了?白天就是不行，困的难受?这是怎么回事呀
医生回答专区
病情分析：您好！“晚上休息时间是8点到7点，时间已经很充足了”，不一定就说明我们的睡眠是足够的。睡眠是需要保证质量的，对于成年人而言好的有效的睡眠大约是六至八小时就足够了。睡得多不见得可以促进健康，真正有效率且足够的睡眠，是睡一个晚上的觉后白天整天都可精神抖擞，保持头脑清醒，这就是刚好的睡眠。指导意见：成年人过度的睡眠也反应出一个问题，这种症状表现通常是来自于日常的压力，释放压力是最好的解决问题的方式，当我们心里的压力得到很好的释放的时候才可以保证有效的睡眠质量，进而解决“白天上班老是犯困,眼睛都挣不开......白天就是不行..困的难受”的问题。也可以选择和心理医生进一步的交流去释放压力来进一步的解决问题。祝你早日恢复正常的睡眠状态，进而开心快乐的面对未来的每一天。
问题分析：您好：根据您的描述以及病情考虑您女儿目前的情况可能属于病理性因素引起；可能跟内分泌或者神经系统发育不够完善或者近期有心理压力等等精神心理因素有关。意见建议：建议平时精神上放轻松不要有精神压力，规律休息、注意饮食和运动的协调，必要时建议有资质医院内分泌科或者神经内科门诊随诊，行影像学检查结合医生查体以及病史问诊综合评估病情；明确遗尿的原因根据病情予以药物或者其他对症处理！
病情分析：你好，根据你所描述的情况，考虑白天不精神，睡不够，应该是缺少运动的缘故指导意见：建议你坚持每天做半小时到一小时的运动，你的症状应该会有所改善的，夜间的话，注意至少睡眠8个小时。
你好，像你这种情况，特别是在白天上班的时候出现发困，这是很正常的多数，这个情况主要是由于你可能神经衰弱比较厉害，晚上休息也不好，虽然是睡着了，但是没有达到深睡眠的状态。
病情分析：上班时间总是犯困怎么办？指导意见：最近身边有什么事情发生没有不要总是压抑和委屈自己把心中的纠结和难为说出来让自己拥有一个开心阳光自信的心情相信你一定会好起来的不要总是在想重要的是自己该怎么做给自己一个时间好好梳理梳理自己的心情多让自己参与一些活动和自己喜欢的运动只要自己愿意相信你一定会调理好的医生询问：不要总是想把心中的苦闷说出来多与家人和朋友沟通做出让自己拥有一个轻松愉悦的心情就好
