问题分析：你好，年轻人流鼻血可能与劳累,运动等有关，特别是年轻人爱运动,经常是在夜间休息时,鼻子突然就流起血来，一般情况下,这些出血症状,患者自行止血即可，但是,毫无征兆,突然流鼻血者最好去医院做一下检查,及早排除鼻腔肿瘤之类的病变.鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗，在饮食,生活上尽量避免导致肺热的情形发生，意见建议：要少饮料,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物，相反,可以多吃一些如苦瓜,绿豆汤,西瓜,冷饮等清热降火的食物，取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的，祝你健康。
