我是男生个胖子，胸大怎么办？

Question

弄的我走路都不敢挺直了，身高175，体重80多公斤怎么办啊？

Answer 1

别担心,你的情况纠正过来很容易的.你要乐观一点,胖也是一种财富.像我们这些想练肌肉的,因为瘦,还练不出来那.你一天做两组锻炼,中午一次,晚上一次(早上有时间的话也可以做)20个俯卧撑,30个仰卧起坐.俯卧撑不止练肱二头肌,肱三头肌,也可以练胸肌,可以改变你的大胸.你身高175,体重80多公斤,肚子一定不小吧.仰卧起坐坚持做,你一定能瘦下来的.(别在晚上狂吃,一天三顿最好.)祝你减肥成功!!!!!!!!!!!!!

Answer 2

这个情况就是每天摄入的热量要低一点，然后消耗的热量要高一点，经过一段时间以后就会有比较好的效果，就是多运动，热量低的食物，每次吃以前可以查一下。