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一般女性经期腰痛都属于原发性痛经,加上很多人心理上的恐惧感,更加重了疼痛的发作,甚至产生恶性循环.主要是由于心理压力大,久坐导致气血循环变差,经血运行不畅,爱吃冷饮食品等造成的.另外经期剧烈运动,受风寒湿冷侵袭等,均易引发.尽量避免受凉,吃生冷食物等.另外,建议最好不要服用止痛药,止痛药只能暂时缓解疼痛,过量服用,还会造成神经系统功能紊乱,失眠等不良后果.从心理上消除经前恐惧心理.注意经期卫生,经期可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶,玫瑰花茶等暂时缓解.另外,建议平时适量补充钙质.若疼痛不能缓解的话,最好就医检查是否有其它并发症等问题,以对症进行治疗.
病情分析：你好。根据你的情况，治疗痛经的方法有很多，分别是通过饮食来进行治疗，主要食物包括乌鸡汤具体食用方法要根据医生的指导。药物治疗痛经：服用维生素，B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使女性精力充沛，并能减轻腹部疼痛等。按摩治疗痛经：女性在月经周期前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30-50次，可以有效调经止痛。
痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜,香蕉,芹菜,白薯等.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用.如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用.葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用.情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪,疏肝解闷的作用,使气机和利.另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经；甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果.
问题分析：痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。您这种情况应该是原发性痛经的，最好还是平常注意调理。若痛经严重，最好及时到医院进行检查治疗。意见建议：您好，建议你在痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
你好，向你描述的情况，在来月经前后有轻微的腹痛或者是腰痛，这是正常的，建议你用暖水袋做做热敷，喝点红糖水，另外注意休息，避免劳累和着凉，也可以找中医大夫调理一下。
