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问题分析：中午不睡觉出现头痛症状一般是来自于精神方面因素导致的疼痛，可以归结到血管紧张性头痛。既然你都已经发现了中午不休息就会出现疼痛的感觉，那你就恢复休息即可。意见建议：一般情况下如果实在不能够睡觉，并且出现头痛这样的症状，你可以尝试使用双氯芬酸钠缓解头痛，你也可以使用布洛芬缓释片缓解疼痛，另外也可以使用对乙酰氨基酚治疗头痛。总之能用的药物很多，但是不建议长期使用，因为会有导致胃溃疡的风险。
午睡起来头疼情况要考虑两个方面一是有血管神经性头痛的情况引起，头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑,压力、脑力劳动过度,思虑过度,睡眠不好所引起的.二是否入睡的时候吹了冷风受凉了好好休息，多喝点热水，预防感冒，可以吃点布洛芬，西比灵，缓解头疼症状
中午起来出现这个不舒服的表现，要镇定，快速了解有无看东西模糊，有无手脚麻木等，现在头疼，要了解平时血压如何，要多放松压力，保持良好的心情，多喝水，放松一切紧张压力。还是要保暖好，避免感冒的发生，检查血压血糖等，排除可能的脑血管问题。
有可能是你晚上睡眠过少，所以需要中午补觉，养成习惯以后，就很难改变。建议您养成良好的作息规律，早睡早起，不熬夜，中午可以适当午休，半小时左右。
中午不休息会出现下午头痛的症状，那主要还是考虑有血管神经性头痛，脑血管痉挛引起的症状。还是需要加强休息为主，还有是可以吃尼莫地平片，或者是盐酸氟桂利嗪胶囊来改善症状的。平时避免长时间的使用电子产品，适当的运动锻炼一下。
