痛风还能吃肉么

Question

痛风还能吃肉么

Answer 1

痛风患者可以适量食用肉类，建议每日摄入量为100克。痛风是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍导致的代谢性疾病，主要症状包括关节炎和肾结石。肉类富含蛋白质和氨基酸，能补充营养、提高免疫力，但脂肪含量较高，过量摄入易引起肥胖和高脂血症。肥胖人群和痛风患者在关节肿胀、疼痛时应避免大量食用肉类。痛风患者应以低嘌呤食物为主，如水果和蔬菜，并适当进行体育锻炼，如慢走、快走或打太极拳，以促进血液循环，增强抵抗力，若出现不适需及时就医。