白内障是一种视觉障碍性疾病，主要由于晶状体透明度降低或颜色变化导致。患者可能出现视物模糊、复视和斜视等症状。其发病与年龄、代谢、遗传和外伤有关。为缓解病情和症状，患者需要注意以下保健要点：
1. 饮食调整：多摄入富含维生素C和B的食物，如花菜、橙子、奇异果、牛奶和瘦肉，以缓解白内障症状。避免辛辣、油炸食品和碳酸饮料。
2. 注意用眼：避免用手揉眼睛，外出时戴墨镜以防紫外线刺激。
3. 眼部卫生：勤洗澡、勤换衣物，避免眼部外伤以防发炎。
4. 用眼习惯：避免长时间使用电子产品或阅读，适当休息眼睛。外出时也可戴太阳眼镜以减少紫外线对眼睛的刺激。
白内障患者还需保证充足睡眠，避免熬夜和适量进行户外运动。在生活方式上做出这些调整有助于减轻症状并预防病情恶化。同时，建议患者前往医院眼科进行专业检查和治疗，根据医生的指导进行针对性的保健和治疗。
