消化不良可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等原因引起。
1、饮食不当短时间内摄入过量高脂、辛辣或生冷食物会加重胃肠负担。暴饮暴食或进食过快会导致食物未充分咀嚼，影响消化酶与食物的接触效率。部分人群对乳糖、麸质等成分不耐受时，也会出现腹胀、腹泻等消化不良表现。
2、胃肠功能紊乱精神压力过大会通过脑肠轴影响胃肠蠕动节律，导致功能性消化不良。长期熬夜或作息不规律可能干扰消化液分泌周期。这类情况通常表现为餐后饱胀感明显，但胃镜检查无器质性病变。
3、胃食管反流病食管下括约肌松弛会使胃酸反流刺激食管黏膜。患者常出现烧心、反酸症状，尤其在平卧时加重。长期反流可能引发巴雷特食管等并发症，需通过抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑进行治疗。
4、慢性胃炎胃黏膜长期炎症会导致胃酸分泌异常和消化功能减退。幽门螺杆菌感染是主要病因，可引发上腹隐痛、早饱感。确诊需进行碳13呼气试验，根治方案包含克拉霉素、阿莫西林等抗生素联合质子泵抑制剂。
5、幽门螺杆菌感染该细菌会破坏胃黏膜屏障并诱发局部炎症反应。感染者可能出现口臭、食欲下降等非特异性症状。除标准四联疗法外，日常需注意分餐制以避免交叉感染，治疗后应复查确认根除效果。
建议调整饮食结构，减少油炸食品摄入并增加膳食纤维。规律进食时间，每餐保持七分饱。适当进行散步等轻度运动可促进胃肠蠕动。若症状持续两周以上或伴随体重下降、呕血等警示症状，应及时进行胃镜等检查。注意避免自行服用促消化药物掩盖潜在疾病。
