拉肚子可通过按摩足三里、天枢、中脘等穴位缓解，同时需注意饮食和休息。
1、足三里：足三里位于小腿外侧，膝盖下方约四横指处。按摩时用拇指按压穴位，力度适中，持续3-5分钟。足三里具有调理脾胃、增强消化功能的作用，适合因消化不良或脾胃虚弱引起的腹泻。
2、天枢：天枢位于腹部，肚脐旁开两横指处。按摩时用食指和中指按压穴位，顺时针方向轻揉3-5分钟。天枢有助于调节肠道功能，缓解腹痛和腹泻，尤其适合因肠道功能紊乱引起的症状。
3、中脘：中脘位于腹部正中线，肚脐上方约四横指处。按摩时用掌心轻按穴位，顺时针方向揉动3-5分钟。中脘能够健脾胃、化湿止泻，适合因脾胃虚寒或湿气过重导致的腹泻。
4、关元：关元位于下腹部，肚脐下方约三横指处。按摩时用拇指按压穴位，力度适中，持续3-5分钟。关元具有温阳固脱、调理下焦的作用，适合因肾阳虚或久泻不止引起的腹泻。
5、内关：内关位于前臂内侧，腕横纹上方两横指处。按摩时用拇指按压穴位，力度适中，持续3-5分钟。内关有助于调节胃肠功能，缓解恶心、呕吐和腹泻，适合因情绪波动或胃肠功能失调引起的症状。
拉肚子期间，饮食应以清淡易消化为主，如米粥、面条、蒸苹果等，避免生冷、油腻和辛辣食物。适量补充水分和电解质，如淡盐水或口服补液盐，防止脱水。适当休息，避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医，排查是否存在感染或其他疾病。
按摩某些穴位可以帮助止住口水，具体方法包括按摩颊车穴、地仓穴、廉泉穴、承浆穴和合谷穴。这些穴位通过调节口腔周围的神经和肌肉功能，达到减少唾液分泌的效果。
1、颊车穴：位于下颌角前上方一横指处，咀嚼时肌肉隆起的位置。用拇指指腹轻轻按压，每次持续1-2分钟，可以缓解口腔肌肉紧张，减少唾液分泌。
2、地仓穴：位于口角外侧，约0.4寸处。用食指或中指轻轻按压，每次1-2分钟，有助于调节口腔神经功能，改善唾液过多的情况。
3、廉泉穴：位于颈部前正中线，喉结上方凹陷处。用拇指轻轻按压，每次1-2分钟，能够刺激咽喉部神经，帮助控制唾液分泌。
4、承浆穴：位于下唇正中，唇沟凹陷处。用食指轻轻按压，每次1-2分钟，可以缓解口腔干燥或唾液过多的症状。
5、合谷穴：位于手背，拇指和食指之间的虎口处。用拇指按压，每次1-2分钟，能够调节全身气血，间接减少唾液分泌。
按摩这些穴位时，建议保持放松状态，力度适中，避免过度用力。每天坚持按摩1-2次，效果更佳。同时，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，有助于进一步控制唾液分泌。
