宝宝感冒是常见的病，尤其是早产的、先天性发育不好的孩子，生下来的抵抗力稍微差一些，总是感冒。如果感冒，饮食上要注意。首先要选择清淡点的东西，可以做葱白粥给宝宝喝，如果条件不允许，不做也可以。要选择清淡的食物，千万不要吃油炸、油腻、海鲜这些东西，最好这段时间也不要给宝宝喝鱼汤、鸡汤。因为这些都比较油腻，不利于宝宝的消化吸收，反而会加重宝宝的感冒。如果宝宝不喜欢喝葱白，可以给宝宝喝绿豆汤，绿豆汤对清热解毒的效果也非常好，可以帮助宝宝治愈感冒，这个很有好处，尤其是病毒性感染的宝宝喝绿豆汤很好。还要注意不要吃辣的东西，尤其是小零食，因为零食本来就没有什么营养。宝宝生病期间抵抗力下降，是需要营养的，所以不能吃太辣的。要选择优质的蛋白，可以吃少量的鸡蛋类或者豆制品，这些对宝宝康复也是有意义的。
