NT检查需要提前预约，孕期需注意定期产检、合理饮食和适当运动。NT检查通常在孕11-14周进行，用于评估胎儿患唐氏综合征等染色体异常的风险，建议提前与医院预约以确保检查顺利进行。孕期注意事项包括：1. 定期产检，监测胎儿发育和母体健康状况；2. 合理饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、蔬菜和水果；3. 适当运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于增强体质和促进胎儿健康；4. 避免接触有害物质，如烟草、酒精和化学物品；5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。通过以上措施，可以有效保障母婴健康，确保孕期顺利。
