低血糖头晕可通过进食含糖食物、调整饮食结构、监测血糖、药物治疗、及时就医等方式缓解。低血糖头晕通常由能量摄入不足、降糖药物过量、胰岛素分泌异常、肝肾功能障碍、胰岛细胞瘤等原因引起。
1、进食含糖食物发生低血糖头晕时需立即进食15-20克快速升糖食物，如葡萄糖片、方糖、蜂蜜等。症状未缓解需重复进行，直至血糖恢复至正常水平。避免选择巧克力等含脂肪食物延缓糖分吸收。
2、调整饮食结构日常需保持规律三餐，每餐搭配复合碳水化合物与优质蛋白，如全麦面包搭配鸡蛋。两餐之间可加餐坚果、酸奶等，避免空腹超过4小时。糖尿病患者需严格计算碳水化合物摄入量。
3、监测血糖糖尿病患者及反复低血糖人群需每日监测空腹及餐后血糖。使用动态血糖仪可实时追踪血糖波动，发现异常及时处理。记录低血糖发生时间、诱因及处理措施有助于医生调整治疗方案。
4、药物治疗严重低血糖需遵医嘱使用胰高血糖素注射液或50％葡萄糖注射液。糖尿病患者可调整胰岛素剂量或改用格列美脲片、瑞格列奈片等低血糖风险较小的降糖药。胰岛细胞瘤患者可能需手术切除肿瘤。
5、及时就医若每月发生3次以上低血糖或出现意识障碍，需立即就诊内分泌科。完善胰岛素释放试验、腹部CT等检查排除胰岛细胞瘤。肝肾功能异常者需同步治疗原发病，避免代谢紊乱诱发低血糖。
低血糖头晕缓解后需持续观察24小时，防止症状反复。日常外出随身携带糖果或葡萄糖凝胶，佩戴医疗警示手环。避免空腹饮酒、剧烈运动等诱因，糖尿病患者运动前需额外补充碳水化合物。定期复查糖化血红蛋白及肝肾功能，根据检查结果调整饮食与用药方案。
