尿道感染患者晚上睡觉时可采取抬高臀部、避免憋尿、调整睡姿、保持清洁、适量饮水等方式缓解不适。尿道感染通常由细菌感染引起，可能伴随尿频、尿急、尿痛等症状。
1、抬高臀部睡觉时在臀部下方垫一个软枕，使骨盆略高于膀胱位置，有助于减少尿液反流至尿道的概率。尿道感染患者可能出现排尿灼热感，抬高臀部可减轻排尿时的不适。需选择高度适中的枕头，避免腰椎过度弯曲。
2、避免憋尿睡前应彻底排空膀胱，夜间有尿意需及时起床排尿。憋尿会导致膀胱内压力升高，可能使细菌逆行感染肾脏。建议设置闹钟提醒，每3-4小时排尿一次，排尿后用温水清洗会阴部。
3、调整睡姿采用侧卧屈膝姿势可降低腹部压力，缓解膀胱刺激症状。避免俯卧位压迫下腹部，仰卧时可在膝盖下垫软垫保持微屈状态。急性发作期可尝试半卧位睡眠，用靠枕支撑背部。
4、保持清洁睡前用温水清洗外阴区域，选择纯棉透气内裤并每日更换。女性应从前向后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。可遵医嘱使用高锰酸钾外用片配制溶液进行坐浴，浓度控制在1：5000。
5、适量饮水睡前2小时饮用200-300毫升温水，既可维持尿液冲刷作用，又不会导致频繁起夜。避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品，推荐饮用蔓越莓汁或无糖椰子水，有助于抑制细菌黏附。
尿道感染患者日常需注意每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物，选择宽松透气的棉质衣物。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，配合三金片等中成药辅助缓解症状。治疗期间禁止性生活，若出现发热、腰痛需立即就医。保持规律作息与适度运动，增强免疫力有助于预防复发。
女性尿道感染可能由生理结构、卫生习惯、性生活、免疫力下降、尿路梗阻等原因引起，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。可通过多饮水、保持清洁、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。
1、生理结构女性尿道较短且靠近肛门，细菌容易通过尿道口进入膀胱。日常需注意从前向后擦拭，避免粪便污染尿道。穿着透气棉质内裤有助于减少局部潮湿环境滋生细菌。
2、卫生习惯长时间使用卫生护垫、排尿后未及时清洁、经期护理不当等行为可能增加感染风险。建议每2-3小时更换卫生用品，性生活前后及时排尿冲洗尿道，避免使用刺激性洗液清洗会阴部。
3、性生活因素性交时可能将细菌推入尿道，频繁性生活或更换性伴侣会提高感染概率。事后立即排尿可冲刷尿道，必要时遵医嘱使用磷霉素氨丁三醇散等预防性药物。
4、免疫力下降糖尿病、妊娠或长期使用免疫抑制剂会导致抵抗力降低。这类人群易反复感染，需控制基础疾病，可遵医嘱服用头孢克洛缓释片或左氧氟沙星片等抗菌药物，同时补充乳铁蛋白增强防御能力。
5、尿路梗阻结石、肿瘤或前列腺增生可能阻碍尿液排出，导致细菌滞留。常伴有排尿困难、血尿等症状，需通过B超确诊后处理原发病，严重时可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊缓解症状，必要时行尿道扩张术。
每日饮水保持2000毫升以上，稀释尿液并促进细菌排出。饮食避免辛辣刺激，可适量摄入蔓越莓制品抑制细菌黏附。出现发热、腰疼等全身症状需立即就医，反复感染者建议完善尿培养检查。绝经后女性可在医生指导下使用雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。
