眼皮总肿可能与睡眠不足、过敏反应、结膜炎、睑腺炎、肾病综合征等因素有关。眼皮肿胀是眼部常见症状，通常表现为上睑或下睑组织疏松部位的液体潴留，可能伴随发红、疼痛或瘙痒感。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起血管通透性增加，组织液渗出堆积在皮下。这种情况通常表现为晨起时双眼睑对称性水肿，无皮肤发红，活动后逐渐消退。改善睡眠习惯、冷敷眼周可缓解症状。
2、过敏反应接触花粉、化妆品等过敏原可能引发血管神经性水肿，常见双眼睑突发肿胀伴明显瘙痒。可能与组胺释放导致毛细血管扩张有关。需立即脱离过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片，严重时需就医注射地塞米松。
3、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜炎症会波及眼睑，导致睑结膜充血肿胀。患者常伴有分泌物增多、异物感。需使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物，避免揉眼加重水肿。
4、睑腺炎睑板腺阻塞继发感染形成的局部化脓性炎症，表现为单侧眼睑局限性红肿热痛。早期可热敷促进排脓，若形成脓肿需切开引流，配合使用红霉素眼膏、妥布霉素滴眼液控制感染。
5、肾病综合征肾小球滤过功能异常导致低蛋白血症时，会出现晨起眼睑水肿并逐渐蔓延至全身。多伴有尿量减少、泡沫尿。需完善尿常规、肾功能检查，使用呋塞米片利尿，同时补充人血白蛋白纠正低蛋白血症。
建议保持每日7-8小时高质量睡眠，睡前限制饮水。避免使用刺激性化妆品，外出佩戴防护眼镜减少过敏原接触。注意用眼卫生，不用脏手揉眼。饮食宜清淡，控制钠盐摄入。若肿胀持续超过3天不缓解，或伴随视力下降、呼吸困难等症状，需立即就诊排查心肾功能异常。日常可冷敷缓解症状，但避免用力按压肿胀部位。
鼻子流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻炎等因素有关。
鼻腔干燥是鼻出血的常见原因，多因空气干燥或频繁挖鼻导致鼻黏膜毛细血管破裂。可通过使用生理盐水喷鼻、涂抹凡士林等方式保持鼻腔湿润。外伤如撞击或抠挖可能直接损伤鼻中隔前下方的易出血区，表现为突发性出血，需立即压迫鼻翼止血并冷敷。鼻炎患者因炎症刺激黏膜充血肿胀，容易在擤鼻涕或打喷嚏时出血，需针对原发病治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制炎症。
日常应避免用力擤鼻或挖鼻，室内使用加湿器维持湿度，反复出血需就医排除血液病或肿瘤。
