人流后一般需要7-14天休息时间，具体时长与个人体质及术后恢复情况相关。
人工流产手术对女性身体存在一定损伤，术后子宫内膜修复需要时间。7天内应以卧床休息为主，避免体力劳动和剧烈运动，此时可能出现少量阴道出血和下腹隐痛。7-14天可逐步恢复轻体力活动，但仍需避免提重物、长时间站立等行为。术后两周内禁止盆浴和性生活，保持会阴清洁有助于预防感染。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量等情况需及时复诊。
术后一个月内应注意补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，避免生冷辛辣刺激饮食，保证充足睡眠有助于身体机能恢复。
