体脂肪过高，该如何降低

提问时间：2013-03-22 17:35 | 1人回复

问题描述

请问一下，若要减重的话，可到医院看家医科吗？另外，如果体脂肪过高而体重正常的话，该怎么让体脂肪有效的下降呢？

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王向东主任医师

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Dear薰衣草:减重的最基本原则就是少吃多运动,要减低体脂肪,我想多运动是不二法门.本院的肠胃内科林家礼医师有肥胖门诊,可提供您谘询家医科施志毅医师祝您健康快乐

回答于2013-03-22 17:39

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推荐中暑血压会降低吗

中暑可能导致血压降低，尤其是在热射病等严重情况下，需及时降温并补充水分。中暑时，人体因高温环境导致体温调节失衡，大量出汗使体液流失，血容量减少，从而引发血压下降。处理中暑的关键是迅速降温、补液和休息，严重时需就医。 1、中暑引起血压降低的原因中暑时，高温环境使人体体温调节功能紊乱，大量出汗导致体液和电解质流失，血容量减少，心脏泵血能力下降，进而引起血压降低。热射病等严重中暑还可能引发血管扩张，进一步加剧低血压。 2、中暑的紧急处理方法迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾或冰袋敷于颈部、腋下等大血管处降温。补充水分，可饮用含电解质的运动饮料或淡盐水。若患者意识不清或症状严重，需立即送医治疗。 3、预防中暑的措施避免在高温时段进行户外活动，外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着宽松透气的衣物。多喝水，保持体内水分充足。适当补充电解质，如饮用淡盐水或含钾、钠的饮料。 4、中暑后的恢复建议中暑后需充分休息，避免再次暴露于高温环境。饮食上可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷物。适当进行轻度运动，如散步或瑜伽，帮助身体恢复。中暑可能导致血压降低，需及时采取降温、补液等措施，严重时就医。预防中暑的关键是避免高温暴露、保持水分和电解质平衡，中暑后需充分休息和合理饮食，帮助身体恢复。