晚上睡觉只睡三个小时，算是失眠吗

Question

你好，我有一位30岁左右的朋友一天只睡三个小时，他都是睡到自然醒，精神也都不错，请问这算是失眠吗?要如何让他睡久一点呢?还是说这是他正常习惯，不需再纠正了?请尽快回覆，谢谢!!

Answer 1

1.如果不影响工作、上课、社交，这种短型的睡眠型态，一时看不出坏处。2.为了安心起见请带到医院的睡眠中心或精神科及寻找必要之治疗。