睡觉睡多了头疼怎么办

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睡觉睡多了头疼怎么办

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李元子

李元子住院医师

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入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠。因为只是延长睡眠时间对身体有害。

于一冰

于一冰住院医师

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你好，亲一般头疼的话可以用手按摩太阳穴看看吧，最主要的就是平时洗完头要擦干或者吹干，一定不要头发还湿着就去睡觉哦，不过没有休息好也可能头疼的所以要多注意休息，如果严重的话还是要去看一下医生

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