经常腹痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、胆囊炎等原因引起。腹痛是消化系统疾病的常见症状，需结合具体部位和伴随症状综合判断。
1、饮食不当过量食用辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致阵发性腹痛。暴饮暴食可能引发胃胀痛，空腹饮用咖啡或酒精可能诱发胃部隐痛。调整饮食结构，避免过饥过饱，腹痛多可自行缓解。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，出现脐周隐痛或绞痛。症状常与情绪波动相关，可能伴随腹胀、肠鸣。保持规律作息，进行腹部按摩或热敷有助于改善症状。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，引发上腹部钝痛或灼痛。疼痛多在餐后加重，可能伴反酸嗳气。胃镜检查可明确诊断，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等。
4、肠易激综合征肠道敏感度增高可能导致左下腹痉挛性疼痛，排便后多缓解。症状反复发作，可能伴腹泻或便秘。避免摄入产气食物，遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道功能。
5、胆囊炎胆结石或细菌感染可能引发右上腹持续性疼痛，向右肩背部放射。急性发作时常伴发热、恶心。超声检查可确诊，轻症可用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊治疗，严重者需手术切除胆囊。
建议记录腹痛发作的时间、部位和诱因，避免自行服用止痛药掩盖病情。日常饮食选择易消化的粥类、蒸煮食物，适量补充山药、南瓜等健脾食材。保持适度运动促进胃肠蠕动，避免久坐。若腹痛持续加重或出现呕血、黑便、体重下降等警示症状，须立即就医进行胃镜、腹部超声等检查。慢性腹痛患者应定期复查，遵医嘱调整治疗方案，避免发展为消化道溃疡等严重疾病。
经期腹痛可能由原发性痛经、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤等原因引起。痛经通常表现为下腹部痉挛性疼痛，可能伴随腰酸、恶心等症状。
1、原发性痛经原发性痛经与月经期前列腺素分泌增多有关，多见于年轻女性。疼痛多出现在月经来潮前1-2天，持续2-3天逐渐缓解。可通过热敷腹部、适量运动缓解症状，严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等药物。
2、子宫内膜异位症子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常见于卵巢、输卵管等。疼痛具有进行性加重的特点，可能伴随性交痛、排便痛。治疗可选择孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等药物，必要时需进行腹腔镜手术。
3、子宫腺肌病子宫腺肌病是子宫内膜腺体侵入子宫肌层引起的病变，多发生于经产妇。表现为经量增多、经期延长及逐渐加重的痛经。治疗可选用左炔诺孕酮宫内缓释系统，药物控制不佳时需考虑子宫切除术。
4、盆腔炎性疾病盆腔炎性疾病多由细菌感染引起，表现为下腹持续性疼痛，可能伴有发热、异常阴道分泌物。需使用抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑片、多西环素片等，严重者需住院静脉用药。
5、子宫肌瘤子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，当肌瘤体积较大或位于黏膜下时可能引起痛经。症状包括月经量多、经期延长及压迫症状。治疗根据年龄和生育需求选择米非司酮片等药物或肌瘤切除术。
经期腹痛患者应注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食。保证充足休息，可尝试轻柔的腹部按摩或瑜伽缓解疼痛。饮食上多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防经期贫血。若疼痛严重影响生活或伴随异常出血、发热等症状，应及时就医检查。保持规律作息和良好心态也有助于减轻经期不适。
