问题描述
牙肿了可通过冷敷、盐水漱口、药物消肿、调整饮食等方式缓解。
牙肿可能与牙龈炎、牙周炎、龋齿等因素有关，通常表现为牙龈红肿、疼痛、出血等症状。冷敷有助于收缩血管减轻肿胀，可用毛巾包裹冰块敷于患处10-15分钟。淡盐水漱口能抑制口腔细菌，每日重复进行3-4次。药物消肿可遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等，前两者针对细菌感染，后者用于止痛。调整饮食需避免辛辣刺激食物，选择温软易咀嚼的米粥、蒸蛋等。急性期应避免患侧咀嚼，保持口腔清洁。
日常注意早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次口腔检查。
前列腺炎可通过温水坐浴、调整饮食、规律排尿等方式护理。
温水坐浴有助于促进会阴部血液循环，缓解局部疼痛和不适感，水温控制在40摄氏度左右，每次15-20分钟为宜。调整饮食需避免辛辣刺激食物和酒精，适量增加南瓜子、西红柿等富含锌和番茄红素的食物，减少咖啡因摄入。规律排尿能避免尿液滞留，建议每2-3小时排尿一次，夜间避免憋尿，同时保持每日饮水量在1500-2000毫升。
日常应避免久坐和骑行等压迫前列腺的行为，适度进行快走或游泳等运动，注意会阴部清洁干燥。
