例假干净后一般建议等待2-3天再同房。过早同房可能增加感染风险，子宫内膜修复不完全时也易引发不适。具体时间需结合个人恢复情况、有无妇科炎症等因素综合判断。
月经结束后宫颈口仍处于微张状态，阴道内环境尚未完全恢复至正常酸碱平衡。此时同房可能将外界细菌带入生殖道，诱发阴道炎、宫颈炎等感染。部分女性子宫内膜脱落不完全或存在黏膜损伤，过早同房可能导致接触性出血或腹痛。
少数女性经期短、出血量少且无妇科病史，身体恢复较快，可能在月经彻底干净1天后同房而无明显不适。但需确保无残留经血、无瘙痒异味等异常症状，同房前后注意清洁卫生。若存在子宫内膜炎、盆腔炎等慢性炎症，或既往有同房后出血史，建议延长至月经干净5-7天再同房。
日常应注意观察月经结束后分泌物状态，出现褐色分泌物或异常腹痛时应暂缓同房。同房前后双方需清洁外阴，避免经期残留血液成为细菌培养基。有反复感染史者可咨询医生使用阴道益生菌调节微环境，同房频率不宜过密以维持生殖道自洁能力。若同房后出现持续出血、灼痛或发热，需及时就医排查宫颈病变或上行感染。
