怀孕早期睡眠不好该怎么办？

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问题描述

我刚刚怀孕不久，这段时间也不知道是怎么了，就是睡不着觉，我怕时间长了会对身体不好，我要咨询一下，怀孕早期睡眠不好该怎么办？

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于一冰

于一冰住院医师

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你好，很高兴为你解答。怀孕期间各种的不适会导致睡眠不好，这是正常的，不要心理压力太大了，适当的放松对于缓解睡眠问题还是有作用的。还要注意饮食营养

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