经常口腔溃疡可通过调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素等方式调理。
口腔溃疡可能与遗传因素、免疫异常、局部创伤等因素有关，通常表现为口腔黏膜圆形溃疡、疼痛等症状。调整饮食需避免辛辣刺激食物，适量食用富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。保持口腔卫生可使用软毛牙刷，饭后用淡盐水漱口减少细菌滋生。补充维生素可遵医嘱服用维生素B2片、维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物，有助于促进黏膜修复。反复发作的口腔溃疡需排除贫血、白塞病等系统性疾病。
日常注意规律作息，避免熬夜及精神紧张，适当运动增强免疫力。
