身上长痘痘可能与毛囊炎、痤疮、过敏反应、真菌感染、内分泌失调等因素有关。痘痘通常表现为红色丘疹、脓疱或结节，可能伴有瘙痒或疼痛。建议及时就医明确病因，避免自行挤压或滥用药物。
1、毛囊炎毛囊炎是毛囊被细菌感染引起的炎症，常见致病菌为金黄色葡萄球菌。多因出汗过多、衣物摩擦或清洁不当导致毛囊堵塞。表现为红色丘疹顶端有脓头，可能伴随灼热感。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素外用药，严重时需口服头孢呋辛酯片。日常需保持皮肤干燥，避免穿紧身衣物。
2、痤疮痤疮多与皮脂腺分泌旺盛、角质堆积有关，常见于胸背部。激素变化会刺激皮脂分泌，形成粉刺或炎性痘痘。表现为黑头、白头或红肿结节。可外用阿达帕林凝胶调节角质，配合克林霉素磷酸酯凝胶消炎。顽固性痤疮需口服异维A酸软胶囊，但须严格遵医嘱使用。注意避免高糖高脂饮食。
3、过敏反应接触性过敏可能引发丘疹性荨麻疹，常见诱因包括螨虫、花粉或化学洗涤剂。皮肤会出现红色风团样丘疹，剧烈瘙痒。可口服氯雷他定片缓解症状，外用炉甘石洗剂止痒。建议排查过敏原，更换低敏洗衣液，床单定期高温消毒。严重过敏需检测IgE抗体明确致敏物质。
4、真菌感染马拉色菌毛囊炎多见于湿热环境，真菌过度繁殖导致毛囊化脓。表现为半球形红色丘疹，成片分布于胸背部。确诊需镜检发现菌丝，治疗选用酮康唑洗剂清洗，配合联苯苄唑乳膏外用。患者应选择透气棉质衣物，运动后及时清洁。合并糖尿病者需控制血糖。
5、内分泌失调多囊卵巢综合征等疾病会导致雄激素升高，刺激皮脂腺增生。女性患者常见月经紊乱伴发顽固痘痘。需检查性激素六项，治疗可选用螺内酯片调节激素，配合复方醋酸环丙孕酮片。同时要管理胰岛素抵抗，限制乳制品摄入。长期不愈建议妇科与皮肤科联合诊疗。
日常护理需注意保持皮肤清洁但避免过度去脂，沐浴后及时涂抹无油保湿乳液。选择宽松透气的纯棉衣物，定期更换床品并暴晒杀菌。饮食上减少高升糖指数食物及乳制品摄入，适当补充锌元素。若痘痘反复发作、面积扩大或伴随发热，须立即就医排查系统性病因。避免用手挤压痘痘，防止遗留色素沉着或瘢痕。
