脑卒中一级预防指针对未患病者的风险因素干预，二级预防指针对已患病者的复发预防措施。一级预防主要包括控制高血压、调节血脂、戒烟限酒、管理糖尿病、保持健康体重；二级预防则涵盖抗血小板治疗、抗凝治疗、颈动脉血运重建、房颤管理和血压强化控制。
高血压是脑卒中最重要的可干预危险因素，长期血压超过140/90毫米汞柱会损伤血管内皮。建议通过低盐饮食、规律运动将血压控制在130/80毫米汞柱以下，必要时使用苯磺酸氨氯地平片等降压药物。血脂异常患者需将低密度脂蛋白胆固醇维持在2.6毫摩尔每升以下，可选用阿托伐他汀钙片调节血脂。吸烟者戒烟后2-5年脑卒中风险可降至非吸烟者水平。
非心源性卒中患者需长期服用阿司匹林肠溶片或硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，心源性栓塞患者则需华法林钠片等抗凝治疗。颈动脉狭窄超过70％的患者可考虑颈动脉内膜切除术或支架植入术。合并房颤者需使用利伐沙班片预防血栓，同时将血压严格控制在120/80毫米汞柱以下。
实施预防措施需建立健康档案定期随访，一级预防重点监测血压血糖等指标变化，二级预防需每3个月评估用药安全性和有效性。饮食上采用地中海饮食模式，每日摄入500克蔬菜水果，限制加工肉类和反式脂肪。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。保持体重指数在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。保证每晚7-8小时睡眠，避免情绪剧烈波动。出现言语不清、肢体麻木等预警症状时立即就医。
