你好，宝宝的睡眠与健康有着密切的关系。宝宝疲劳时，需经过充足的睡眠之后，才能解除疲劳，才能吃得好，玩得好，长得好。所以睡眠时间和睡眠质量直接影响着宝宝的生长发育。 如果宝宝白天睡的过多，必然会影响夜晚的睡眠，建议你白天尽量多逗逗宝宝，让他少睡，经过一段时间的调整，慢慢就会养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯了。
你好，睡眠质量是会影响孩子生长发育的哦，现在有睡商一说，特别是晚上11点到凌晨一点是身体分泌生长激素的最佳时间，如果宝宝这段时间睡眠不好，宝宝容易个子矮小的，最好是调整下宝宝的睡眠作息时间比较好。
你好，睡觉对身体好，要注意几点。第一：充足的睡眠时间，一岁前保持在16小时左右，一岁后每天至少睡14小时。第二，睡觉最佳时期，孩子夜间10点到零辰2点是骨骼及其它器官的最佳发展时间段。如果这个时候孩子睡不好或没有睡觉，就会影响到孩子身体各方面的发展，更重要的是会影响到身高。
睡眠的时间和质量是对宝宝很有影响的。建议亲要先调整好宝宝的睡眠时间。不要经常让他日夜颠倒，不仅影响到身高，还有其它很多身体上的问题也会有所影响的。大人熬夜都不行，何况小朋友。
