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一到晚上就睡不着觉是怎么回事
提问时间:2023-09-01 23:17
|
1人回复
一到晚上就睡不着觉是怎么回事
医生回答专区
陈云霞
副主任医师
临汾市人民医院
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一到晚上就睡不着,主要考虑和以下的原因有关:1.不良的生活习惯。如果在睡觉前频繁地玩手机或者是进行大运动量活动,会影响入睡,出现一到晚上就睡不着的症状。2.饮酒。如果有长期嗜酒的习惯,如果晚上大量地饮酒,会引起神经兴奋,也会出现一到晚上就睡不着的症状。3.心理因素。如果心理压力过大,在晚上的时候频繁地想一些事情会影响睡眠。4.抑郁症。本病发病的时候,会出现发困、嗜睡等症状,但有夜间失眠,常伴有反应淡漠等情况。
回答于2023-09-02 01:46
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