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便秘口臭怎么去

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尹慧
尹慧 主任医师
河南省中医药研究院
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推荐 便秘去口臭方法

便秘和口臭的解决方法包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗及其他方法。饮食上应避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果蔬菜如苹果、香蕉、火龙果、菠菜等,促进肠道蠕动,改善便秘,多喝温开水促进新陈代谢。适量运动如跑步、跳绳、打羽毛球等也能促进肠道蠕动,缓解便秘。若便秘严重,需在医生指导下使用乳果糖口服溶液或麻仁润肠丸等药物。若口臭由口腔疾病引起,应使用复方氯己定含漱液漱口,早晚刷牙,使用冲牙器或牙线清洁牙缝。日常应保持合理饮食,多饮水,补充身体所需水分。

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