小孩发烧发冷可通过物理降温、药物退热、保持通风、补充水分、及时就医等方式处理。发烧发冷通常由感染、免疫反应、环境温度变化、脱水、药物反应等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭孩子的额头、腋下、腹股沟等部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或导致体温骤降。保持室内温度适宜，避免过热或过冷。
2、药物退热：根据使用对乙酰氨基酚如泰诺，剂量为每公斤体重10-15毫克，每4-6小时一次或布洛芬如美林，剂量为每公斤体重5-10毫克，每6-8小时一次进行退热。避免随意更换药物或超剂量使用。
3、保持通风：确保室内空气流通，避免孩子处于密闭或空气不流通的环境中。使用风扇或空调调节室温，但避免直接吹风，以免加重不适。
4、补充水分：发烧时孩子容易脱水，需及时补充水分。可给予温开水、淡盐水或口服补液盐如ORS。避免含糖饮料或冷饮，以免刺激肠胃。
5、及时就医：若孩子持续高烧超过三天，伴有抽搐、意识模糊、呼吸困难等症状，需立即就医。医生会根据具体情况进行血常规、尿常规等检查，必要时进行抗感染治疗。
日常生活中，注意孩子的饮食均衡，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。适当进行户外活动，增强免疫力。保持充足的睡眠，避免过度疲劳。定期进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
嗓子疼、头疼、浑身发冷可通过多饮水、物理降温、药物缓解、休息调整、就医检查等方式治疗。这些症状通常由病毒感染、细菌感染、受凉感冒、过度疲劳、免疫低下等原因引起。
1、多饮水：
保持充足水分摄入有助于稀释咽喉分泌物，缓解嗓子干痒疼痛。温水或淡盐水可舒缓咽喉黏膜，每日建议饮用1500-2000毫升。避免咖啡、酒精等刺激性饮品。
2、物理降温：
体温升高时可使用温水擦浴、退热贴等物理方式降温。重点擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域。注意避免酒精擦浴，防止皮肤刺激或寒战加重。
3、药物缓解：
针对不同症状可选用对乙酰氨基酚缓解头疼发热，咽痛明显可使用西瓜霜含片。细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林等抗生素。避免自行联合用药。
4、休息调整：
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。保持室内空气流通，室温维持在20-24摄氏度。使用加湿器维持50％-60％湿度，减轻呼吸道不适。
5、就医检查：
若症状持续3天未缓解，或出现高热不退、意识模糊、皮疹等表现，需及时就诊。血常规、C反应蛋白等检查可明确感染类型，排除流感、肺炎等严重疾病。
发病期间建议选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物，避免辛辣刺激。可适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。注意监测体温变化，出汗后及时更换衣物防止着凉。症状轻微时可尝试淡盐水漱口、穴位按摩等辅助方法，但需观察效果，必要时仍应寻求专业医疗帮助。
