失眠到四点还有睡的必要吗

Question

失眠到四点还有睡的必要吗

Answer 1

失眠到4点钟是否有睡的必要，需视具体原因而定。一过性失眠无需特殊处理，改善生活方式即可。环境因素影响入睡可通过调整环境解决。焦虑症、抑郁症等精神心理疾病导致失眠需就医治疗，药物与心理治疗相结合有效。植物神经功能紊乱也可能引起失眠，建议及时就医并保持良好心态，饮食清淡。