左外踝骨折手术后一般需要6-8周才能逐步恢复行走，具体时间受到骨折严重程度、固定方式、康复训练、年龄及并发症等因素影响。
1、骨折严重程度：
骨折线是否累及关节面、是否存在粉碎性骨折直接影响愈合周期。单纯线性骨折愈合较快，若伴有韧带损伤或关节面塌陷，需延长制动时间至10-12周。术后需定期复查X线确认骨痂形成情况。
2、固定方式：
采用钢板螺钉内固定者稳定性较好，可早期进行非负重活动；外固定支架或石膏固定者需严格制动4-6周。微创手术患者恢复速度通常快于传统切开复位手术。
3、康复训练：
术后2周起可进行踝泵运动预防血栓，4周后开始被动关节活动度训练。6周后根据影像学结果逐步尝试部分负重，从20％体重开始递增，配合平衡板训练恢复本体感觉。
4、年龄因素：
青少年患者骨愈合能力较强，通常4-5周即可尝试站立；中老年患者尤其是绝经后女性，因骨质疏松需延长至8-10周。糖尿病患者需额外延长2-3周愈合期。
5、并发症影响：
出现切口感染、内固定松动或创伤性关节炎时需推迟负重时间。吸烟、营养不良会显著延缓愈合，维生素D缺乏者需同步补充钙剂。
康复期间建议高蛋白饮食搭配牛奶、深绿色蔬菜促进骨愈合，避免咖啡因影响钙吸收。初期行走需使用助行器或拐杖分散压力，选择硬底运动鞋提供支撑。术后3个月内禁止跑跳等剧烈运动，水中步行训练可减少关节负荷。定期复查评估骨折愈合进度，出现持续肿胀或疼痛需及时就医。
右外踝骨折可通过手法复位、石膏固定、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式治疗。右外踝骨折通常由外伤、骨质疏松、运动损伤、高处坠落、交通事故等原因引起。
1、手法复位手法复位适用于无明显移位的闭合性骨折。医生通过专业手法将骨折端恢复到正常解剖位置，过程中可能使用局部麻醉减轻疼痛。复位后需配合影像学检查确认对位情况，成功复位可避免手术创伤，但需严格随访观察是否发生二次移位。
2、石膏固定石膏固定是保守治疗的核心措施，需维持4-8周。选择短腿石膏或行走石膏靴，固定范围需包含踝关节及足部。固定期间需定期复查X线片，观察骨折愈合进度及是否出现石膏松动。患者应保持石膏干燥，抬高患肢减轻肿胀，发现石膏压迫或皮肤异常需及时就医。
3、药物治疗可遵医嘱使用骨肽注射液促进骨愈合，配合洛索洛芬钠片缓解疼痛肿胀，严重疼痛时可短期使用氨酚羟考酮片。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。骨质疏松患者可能需补充碳酸钙D3片等抗骨质疏松药物，但须警惕药物相互作用。
4、手术治疗对于严重移位、开放性骨折或合并韧带损伤者，需行切开复位内固定术。常用术式包括腓骨远端锁定钢板固定、空心螺钉固定等，术中可能联合关节镜探查韧带损伤。术后早期需预防深静脉血栓，逐步开始非负重活动，6-12周后根据愈合情况逐步负重。
5、康复训练拆除固定后需系统康复，初期进行踝泵运动、筋膜松解等被动活动，逐渐过渡到抗阻训练和平衡练习。水中步行训练可减少关节负荷，后期可通过单腿站立、提踵等动作恢复肌力。康复全程需避免剧烈扭转动作，配合物理治疗促进功能恢复。
右外踝骨折恢复期间应保持高钙饮食，适量摄入牛奶、豆制品及深绿色蔬菜，避免吸烟饮酒影响愈合。固定期间可进行直腿抬高锻炼预防肌肉萎缩，拆除固定后逐步增加活动量。定期复查评估愈合情况，出现持续疼痛或活动受限需及时复诊。康复后期可选择低冲击运动如游泳、骑自行车，避免过早恢复高强度运动。
