8个月宝宝咳嗽流鼻涕可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、清洁鼻腔、使用生理盐水喷雾、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽流鼻涕通常由冷空气刺激、病毒感染、过敏反应、细菌感染、胃食管反流等因素引起。
1、保持环境湿润室内湿度维持在50％-60％有助于缓解宝宝呼吸道干燥。使用加湿器时需每日更换水并清洁机器，避免滋生细菌。避免让宝宝接触烟雾、香水等刺激性气味，防止加重咳嗽症状。家长需观察宝宝呼吸是否顺畅，若出现呼吸急促需及时就医。
2、调整喂养姿势喂奶时将宝宝头部抬高15-30度，喂食后竖抱拍嗝20分钟，减少奶液反流刺激咽喉。少量多次喂养，每次奶量减少10-20毫升。家长需注意宝宝是否出现拒食、呛奶等情况，这些可能是胃食管反流加重的表现。
3、清洁鼻腔使用婴儿专用吸鼻器清除鼻腔分泌物，操作前可用温热毛巾敷鼻部3分钟软化鼻痂。每日清洁2-3次，避免用力过度损伤鼻黏膜。若鼻涕呈黄绿色或带血丝，家长需警惕细菌性鼻窦炎可能。
4、生理盐水喷雾选用0.9％等渗盐水喷雾，每次每侧鼻孔喷1-2下，每日不超过6次。喷雾后轻揉鼻翼帮助分泌物排出。该方法适用于病毒性感冒引起的鼻塞，若使用3天无改善需考虑过敏因素。
5、遵医嘱用药细菌感染时可使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏因素导致的可口服氯雷他定糖浆。病毒感染通常无须特殊用药，但发热超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬滴剂。所有药物均需在医生指导下使用，家长不可自行调整剂量。
家长应每日监测宝宝体温和呼吸频率，记录咳嗽发作时间和特点。保持宝宝充足睡眠，睡眠时适当垫高上半身。饮食以母乳或配方奶为主，暂停添加新辅食。若出现呼吸频率超过50次/分钟、嘴唇发绀、持续高热或精神萎靡，需立即就医。恢复期避免带宝宝去人群密集场所，注意根据气温及时增减衣物。
