打嗝可通过调整呼吸、刺激咽喉、按压穴位、服用药物、手术治疗等方式缓解。打嗝通常由胃肠功能紊乱、中枢神经系统异常、精神因素、代谢障碍、膈肌受刺激等原因引起。
1、调整呼吸缓慢深呼吸或屏气可中断膈肌痉挛周期。具体可采用纸袋重复呼吸法，通过提高血液中二氧化碳浓度抑制打嗝反射。该方法适用于功能性打嗝，操作时需保持坐姿避免晕厥。
2、刺激咽喉吞咽干面包块、冰块或快速饮水能刺激咽部迷走神经末梢。这种物理刺激通过神经反射弧抑制膈神经兴奋性，对饮食过急或冷热刺激引发的打嗝效果显著。注意避免使用尖锐物品以防损伤。
3、按压穴位指压翳风穴或内关穴能调节自主神经功能。翳风穴位于耳垂后方凹陷处，用拇指持续按压30秒可缓解膈肌痉挛。中医认为该方法能疏通少阳经气，对顽固性打嗝有辅助疗效。
4、服用药物甲氧氯普胺片通过阻断多巴胺受体调节胃肠蠕动，氯丙嗪注射液可抑制延髓呕吐中枢，巴氯芬片作为骨骼肌松弛剂能降低膈肌兴奋性。这些药物需在医生指导下使用，禁用于青光眼患者。
5、手术治疗对顽固性打嗝可考虑膈神经阻滞术或微血管减压术。前者通过局部注射麻醉剂暂时阻断神经传导，后者适用于血管压迫导致的难治性打嗝。手术干预需严格评估适应证，存在声音嘶哑等并发症风险。
日常应注意进食时细嚼慢咽，避免碳酸饮料与酒精摄入。突发打嗝可尝试弯腰喝水或拉舌根等物理方法。若持续超过48小时或伴随呕吐、胸痛等症状，应及时就诊排查脑卒中、肿瘤等器质性疾病。长期反复发作需完善胃镜、头颅MRI等检查明确病因。
