孕晚期有白色分泌物通常是正常的生理现象。孕晚期阴道分泌物增多可能与激素水平变化、宫颈黏液分泌增加等因素有关。白色分泌物若无异味、瘙痒或灼热感，通常属于正常情况。若分泌物呈现黄色、绿色或伴有不适症状，则需警惕感染可能。
孕晚期雌激素水平升高会刺激阴道黏膜分泌更多黏液，这种分泌物通常呈乳白色或透明状，质地稀薄或黏稠，属于身体为分娩做准备的自然反应。宫颈黏液栓脱落时也可能出现较多白色分泌物，这是宫颈逐渐软化的表现。日常需注意保持会阴清洁干燥，选择棉质内裤并每日更换，避免使用刺激性洗液清洗外阴。
当白色分泌物伴随明显异味、外阴红肿瘙痒、排尿疼痛或分泌物呈豆腐渣样、泡沫状时，可能存在念珠菌感染、细菌性阴道病等妇科炎症。妊娠期免疫力下降及阴道环境改变会增加感染风险。出现异常分泌物时需避免自行用药，尤其禁止使用阴道冲洗器，以防逆行感染影响胎儿。
建议孕晚期每日观察分泌物性状变化，进行产检时可将分泌物情况主动告知医生。若出现异常症状应及时就诊，医生可能通过分泌物化验明确病因，妊娠期安全的局部用药包括克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊等。日常可适量饮用无糖酸奶维持阴道菌群平衡，避免高糖饮食诱发霉菌滋生，睡眠时采取左侧卧位有助于改善会阴血液循环。
孕晚期通常可以右侧卧睡觉，但建议以左侧卧为主。右侧卧不会对胎儿造成直接伤害，但长期保持可能影响子宫血流。左侧卧能减轻子宫对下腔静脉的压迫，更有利于胎儿供氧。
孕晚期子宫增大明显，左侧卧位可使子宫向左旋转，减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。这种姿势还能缓解下肢水肿和静脉曲张，降低妊娠期高血压风险。若孕妇感觉左侧卧不适，可短时间调整为右侧卧或平躺，使用孕妇枕支撑腰背部有助于保持舒适体位。
少数孕妇因心脏位置偏左或存在特殊妊娠并发症，可能需要避免完全左侧卧。这种情况下右侧卧可作为替代选择，但需注意观察是否出现头晕、心悸等不适。双胎妊娠或羊水过多的孕妇更需频繁调整睡姿，避免单一姿势持续时间过长。
孕晚期睡眠姿势应以孕妇舒适为前提，不必强制保持固定姿势。可在夜间自然变换左右侧卧，避免长时间仰卧。若出现呼吸困难、胎动异常等情况应及时调整体位，并咨询产科医生。日常可进行盆底肌锻炼，选择硬度适中的床垫，睡前控制饮水量，这些措施都有助于改善睡眠质量。
