尿味重且尿很骚臭可能与饮食、脱水或泌尿系统疾病有关，建议调整饮食、增加水分摄入，必要时就医检查。尿液的异味通常与饮食、水分摄入不足或泌尿系统感染相关。高蛋白饮食、摄入过多辛辣食物或某些药物可能导致尿液气味加重。脱水会使尿液浓缩，气味更加明显。泌尿系统感染，如膀胱炎或尿路感染，也可能导致尿液异味，并伴有尿频、尿急等症状。
1、饮食调整：减少高蛋白食物如红肉、鸡蛋的摄入，避免过多食用洋葱、大蒜等气味强烈的食物。增加水果和蔬菜的摄入，有助于改善尿液气味。
2、增加水分摄入：每天饮用足够的水，保持尿液稀释，减少异味。建议每天饮水量为1.5-2升，具体根据个人情况调整。
3、就医检查：如果尿液异味持续或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医。医生可能会进行尿常规、尿培养等检查，以排除泌尿系统感染或其他疾病。
尿液异味可能是多种因素共同作用的结果，通过调整饮食、增加水分摄入和及时就医检查，可以有效改善这一问题。如果症状持续或加重，建议尽早寻求专业医疗帮助，以确保身体健康。
