正常洗牙通常需要30分钟到1小时，具体时间取决于口腔健康状况和清洁需求。洗牙主要通过超声波洁牙器和手工器械去除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周病。
1、超声波洁牙是洗牙的主要步骤，利用高频振动将牙结石震碎并冲洗干净。超声波洁牙适用于牙结石较多的情况，通常需要20-30分钟。超声波洁牙对牙齿表面无损伤，但牙釉质较薄或敏感者需注意力度。
2、手工洁牙用于处理超声波洁牙无法清除的细小牙结石和牙菌斑。医生使用专业器械手动刮除牙缝和牙龈边缘的残留物，确保牙齿彻底清洁。手工洁牙需要10-20分钟，操作精细，能有效减少牙龈出血和不适。
3、抛光处理是洗牙的最后一步，使用抛光膏和旋转刷头对牙齿表面进行打磨，使其光滑。抛光可以去除牙齿表面的色素沉着和细小划痕，让牙齿更亮白。抛光过程需要5-10分钟，完成后牙齿表面更光滑，不易附着牙菌斑。
洗牙后需注意口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁牙缝和牙龈。定期洗牙有助于保持口腔健康，预防牙周病和龋齿。建议每6个月进行一次专业洗牙，确保牙齿和牙龈的长期健康。
