生完宝宝 五个月开始便秘 现在已经一年半了 吃了很多中药还是不行 不知道什么原因

Question

生完宝宝 五个月开始便秘 现在已经一年半了 吃了很多中药还是不行 不知道什么原因

Answer 1

您好，很多便秘是因为饮食当造成的，也不知道医生给您诊断是什么造成的，您可以平时注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，要多喝水，也可以做腹部顺时针按摩，用手掌轻轻摩擦腹部，以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回，希望我说的方法能对您有所帮助！

Answer 2

你好便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。