眼睛发红发痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏滴眼液、抗生素滴眼液、糖皮质激素滴眼液等方式缓解。眼睛发红发痒通常由用眼疲劳、过敏反应、细菌感染、病毒感染、干眼症等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑，每次10分钟，每日重复进行。低温能收缩血管减轻充血，缓解瘙痒感。适用于熬夜、长时间看屏幕等生理性刺激导致的症状。操作时避免温度过低或压迫眼球。
2、人工泪液冲洗选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每次1-2滴冲洗结膜囊。人工泪液能稀释过敏原或异物，改善干眼引起的刺激症状。使用前清洁双手，瓶口避免接触眼部。
3、抗过敏滴眼液如色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液，适用于花粉、尘螨等过敏原引发的变态反应。这类药物通过稳定肥大细胞膜抑制组胺释放，可快速缓解眼痒、充血症状。需在医生指导下使用，避免长期连续应用。
4、抗生素滴眼液细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。伴随黄色分泌物增多时提示细菌感染，抗生素能有效杀灭病原体。使用前需明确诊断，完成规定疗程以防耐药性产生。
5、糖皮质激素滴眼液氟米龙滴眼液或醋酸泼尼松龙滴眼液适用于严重过敏性结膜炎或免疫性眼病。激素类药物能迅速抑制炎症反应，但可能诱发青光眼等并发症，须严格遵医嘱控制用药时长和频次。
日常需保持规律作息，避免揉眼加重刺激。室内使用加湿器维持空气湿度，外出佩戴防尘眼镜。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。症状持续超过3天或出现视力下降、剧烈疼痛时，应及时到眼科就诊排查角膜炎、葡萄膜炎等严重病变。未明确病因前，不建议自行长期使用含血管收缩剂或防腐剂的眼药水。
眼睛突然发红发痒可能由过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症、异物刺激或视疲劳等原因引起，可通过抗过敏治疗、抗生素滴眼液、人工泪液、清除异物或休息等方式缓解。
1、过敏性结膜炎：
接触花粉、尘螨等过敏原后，免疫系统释放组胺导致结膜血管扩张。表现为突发眼红、奇痒伴水样分泌物。需避开过敏原并使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物，严重时需联合糖皮质激素治疗。
2、细菌性结膜炎：
金黄色葡萄球菌或肺炎链球菌感染引起，常见眼睑黏稠分泌物。可能与用脏手揉眼或共用毛巾有关，需用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，同时需热敷清洁眼睑。
3、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，常见于长期看电子屏幕人群。除红痒外还有灼烧感，需规律使用玻璃酸钠滴眼液，配合热敷及20-20-20用眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒。
4、异物刺激：
睫毛倒生或灰尘入眼可机械性摩擦结膜，引发防御性充血反应。需用生理盐水冲洗，切忌揉眼以免加重角膜划伤，必要时需眼科医生取出深层异物。
5、视疲劳：
持续聚焦导致睫状肌痉挛，眼表血管代偿性扩张。多见于熬夜或过度用眼后，伴随眼酸胀感，建议每小时闭眼休息5分钟，可冷敷缓解症状。
日常需保持眼部清洁，避免揉眼及长时间佩戴隐形眼镜。增加深海鱼、蓝莓等富含维生素A食物摄入，室内使用加湿器维持40％-60％湿度。若48小时内症状加重或出现视力下降、畏光流泪等症状，需立即就医排查角膜炎等急症。游泳时佩戴护目镜，过敏体质者春季减少户外活动，长期使用电子设备时可配备防蓝光眼镜。
