气血受阻可能出现乏力、面色苍白、头晕目眩、肢体麻木、月经不调等症状。气血受阻通常与气虚血瘀、寒凝气滞、情志不畅、久病体虚、外伤瘀血等因素有关。
1、乏力气血受阻时，机体得不到充足的气血滋养，容易出现全身乏力、精神不振的表现。患者常感觉四肢沉重、活动后疲劳感加重，休息后也难以缓解。这种情况多与长期劳累、饮食失调导致的气虚有关，可通过适当食用山药、红枣等补气食物进行调理。
2、面色苍白气血运行不畅会影响面部血液供应，导致面色苍白或萎黄无华。严重时可能伴有口唇淡白、指甲色淡等表现。这种情况常见于贫血或慢性失血患者，建议就医检查血常规，必要时可在医生指导下服用复方阿胶浆、生血宁片等药物。
3、头晕目眩气血不能上荣头目时，可能出现头晕眼花、视物模糊等症状，严重时甚至会出现短暂晕厥。这种情况可能与颈椎病、脑供血不足等疾病有关，通常表现为转头时症状加重，建议进行颈部血管超声检查，排除椎动脉供血不足。
4、肢体麻木气血瘀滞在经络会导致肢体局部麻木感，常见于手脚末端，可能伴有刺痛或蚁走感。糖尿病患者出现这种情况需警惕周围神经病变，应及时检测血糖。对于无明显器质性病变者，可通过针灸、推拿等中医外治法促进气血运行。
5、月经不调女性气血受阻常表现为月经周期紊乱、经量减少或经血颜色暗紫伴有血块。这种情况多与宫寒血瘀有关，可能伴随痛经、小腹冷痛等症状。建议在医生指导下使用少腹逐瘀颗粒、艾附暖宫丸等中成药调理，平时注意腹部保暖。
气血受阻患者应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适当增加牛肉、菠菜、黑芝麻等补血食材的摄入，少吃生冷寒凉食物。适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于促进气血运行。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除心脑血管疾病、贫血等器质性疾病。冬季尤其要注意防寒保暖，避免寒气加重气血瘀滞。
