扁桃体发炎咽喉肿痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、邻近器官炎症扩散、环境刺激等因素引起。
保证每日饮水量达到1500-2000毫升，温水或淡盐水漱口有助于缓解咽喉黏膜干燥。避免辛辣、过烫或坚硬食物，选择小米粥、蒸蛋羹等软质饮食。保持室内湿度在50％-60％，减少空调直吹。戒烟酒并避免接触二手烟，急性期建议卧床休息。
使用40℃左右温毛巾颈部热敷，每次15分钟，每日2-3次可促进局部血液循环。超声雾化吸入生理盐水能湿润气道，减轻黏膜水肿。咽后壁淋巴滤泡增生明显者，可采用低温等离子消融治疗。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。咽喉肿痛明显者可含服西地碘含片或复方草珊瑚含片。发热超过38.5℃时按医嘱服用布洛芬混悬液，过敏性体质者慎用地塞米松磷酸钠注射液。
风热证可用银翘解毒颗粒配合少商穴放血，肺胃热盛者适宜服用蓝芩口服液。慢性期脾虚患者建议服用补中益气丸，配合耳尖刺络拔罐。咽喉局部喷西瓜霜喷剂，阴虚火旺者禁忌苦寒过度。
年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停时，需考虑扁桃体剥离术。伴随腺样体肥大者推荐低温等离子射频消融术，术后需流质饮食2周。严重扁桃体周围脓肿需行脓肿切开引流，术中注意避免损伤颈动脉鞘。
恢复期每日用生理盐水漱口3-5次，避免大声喊叫或过度用嗓。适量食用雪梨、枇杷等润肺水果，忌食冰镇饮品。保持口腔清洁，牙刷每月更换。观察体温变化，若持续高热或出现颈部僵硬需立即就医。儿童患者家长应监督用药，避免自行调整抗生素疗程。术后2周内避免剧烈运动，定期复查咽部愈合情况。
